treninky střelby na HC Slavia Praha
Pro zájemce nácviku střelby je možná účast na trenincích, které se konají každou středu v časech od 13:30 - 14:30 a následně od 14:30 - 15:30 (před naším treninkem). Treninky vede p.Josef Janča (trenér HC Slavia), kdy cena za jednu treninkovou jednotku je 100,- Kč
Ke složení treninků:
probíhá nácvik střelby za pomoci Flypuků
technika střelby spojená s odstraňováním špatných návyků
trenink kontroly a ovládání puku + náhrávky
práce na balančních podložkách (ovládání a dribink s pukem)
Vybavení hráče: hokejka, rukavice, sportovní oblečení, čistá sportovní obuv
Skupina trénujících je maximálně o 5-ti hráčích, kluci střídají stanoviště pod dohledem trenéra. Přihlášení je možné přímo u Josefa Janči na telefonu 608 374 154 - počet je na každý trenink opravdu omezen z důvodu věnování se řádnému a efektivnímu nácviku střelby.
Další možností treninku je trenink na Balančních podložkách, kdy se trenink koná vždy v pátek a to od 13:45 do 14:45 - přihlášení opět na výše uvedeném telefonu u Josefa Janči.
Balanční podložky - Balanční cvičení přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá k odstranění stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a pomáhá zpevňovat postavu.
více o Balančních podložkách zde: http://www.insportline.cz/balancni-podlozky?utm_source=seznam&utm_medium=cpc&utm_campaign=balancni-podlozky
-jk-